கர்ப்பகால மூடநம்பிக்கைகளும் உண்மைகளும்: மருத்துவர் அறிவுரை!

கர்ப்பகால மூடநம்பிக்கைகளைத் தவிர்த்து மருத்துவ ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றுவது அவசியம்: நிபுணர்கள் அறிவுறுத்தல்

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்குக் குடும்பத்தினரிடமிருந்தும் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்தும் பல்வேறு ஆலோசனைகள் வழங்கப்படுவது இயல்பு. இருப்பினும், அவை அனைத்தும் மருத்துவ ரீதியாக உண்மையானவை அல்ல என்பதால், அறிவியல் பூர்வமாக உறுதிப்படுத்தப்பட்ட தகவல்களை மட்டுமே பின்பற்ற வேண்டும் என்று மகப்பேறு மருத்துவ நிபுணர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.

கர்ப்பிணிகள் "இருவருக்கான உணவை உட்கொள்ள வேண்டும்", உடற்பயிற்சிகள் செய்யக் கூடாது, வயிற்றின் வடிவத்தைக் கொண்டு குழந்தையின் பாலினத்தைக் கணிக்க முடியும், மற்றும் காலை வேளையில் மட்டுமே வாந்தி (Morning Sickness) ஏற்படும் என்பன போன்ற பல பரவலான நம்பிக்கைகள் சமூகத்தில் உலா வருகின்றன. ஆனால், இவற்றுக்கு எவ்வித அறிவியல் பூர்வமான ஆதாரங்களும் இல்லை என்று மருத்துவர்கள் தெளிவுபடுத்துகின்றனர். உடல்தகுதிக்கு ஏற்ற வகையில் மிதமான உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்வதும், சத்தான சமச்சீர் உணவைப் பின்பற்றுவதுமே கர்ப்பகால ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமாகும்.

மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் உடல்நிலை மாற்றங்கள் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் மாறுபடக்கூடியவை. எனவே, உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி, மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவப் பரிசோதனைகள் அனைத்தையும் தகுதியான மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் படியே மேற்கொள்ள வேண்டும். சமூக வலைதளங்களில் பரவும் தகவல்களையோ அல்லது உறுதிப்படுத்தப்படாத வதந்திகளையோ நம்பி சுயமாக முடிவெடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்றும் மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

கர்ப்ப காலம் தொடர்பாக ஏதேனும் சந்தேகங்கள் அல்லது அசௌகரியங்கள் எழுந்தால், தாமதிக்காமல் மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவதே தாய்க்கும் சேய்க்கும் பாதுகாப்பான வழிமுறை என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது.